boli w

[...] mnie środek kręgosłupa chyba w okolicy odcinka piersiowego, nie dawno troche krzywo leżałem na łużku i chyba okolice piersiową miałem lekko wygięta do tyłu i od tego czasu boli mnie coraz bardziej nie wiem co mógłbym jeszcze napisać żeby dało sie to zdiagnozować jak coś to pytajhcie może kręgo uciskają mi nerwy mięśnie czy coś w tym stylu? [...]

[...] dieta moze nie taka jaka ma byc - ale jestem juz blisko - a to to mnie smuci to to - ze jedank stało sie - znowu mnie złamała choroba - kaszle,kicham,nos zatkany i gardło boli....... Pobódka o 9 i sniadanie: 3x jaja 2x razowy 20ml oliwy 20g orzechów 20g słonecznika +jogurt ... i tak bedzie zawsze (...choc czasami z braku czasu pewnie cos [...]

[...] 2h póxniej niz zawsze i zmaist kłasc sie spac po 4 przez cały tydzień kładneł sie przed 7 i tym samym póxniej wstawałem. Dzisiaj jestem taki wyje.any ze coś - wszystko boli i wydaje mnie sie ze schudłem połowe choc jak sie wczoraj wazyłem to az sam byłem zaskoczony ile poszło KG w ciagu 3tygodni - ale do niedzieli wszystko sie ustabilizuje [...]

miska z dzisiaj znowu zoladek boli, po jajkach na twardo dzisiaj czyli teoria ze po smazonym odpada. chyba bardziej po duzej ilosci bialka ... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b7d6c07a3f1842e8b88be909248d331b.png nie dalam rady zjesc sera bo zoladek nie przestawal bolec :( Zmieniony przez - sanibu78 w dniu 2013-08-04 14:13:55

miska dzisiejsza, niestety troche loda do tego wpadlo :( wpadlam na pomysl zeby bialka jesc zawsze z weglowodanami i dzis jak na razie zoladek nie boli /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8b33a763b32a4dffacb71fb91afff891.png Zmieniony przez - sanibu78 w dniu 2013-08-04 20:55:40

dzisiaj urodzinowo :) planowalam szybsze krotkie bieganie, w sumie wyszlo jeszcze krocej niz planowalam bo zlapalam jakas kontuzje, boli mnie noga nad kostka i kazdy krok kosztuje mnie troche bolu no ale udalo mi sie zrobic 3 km, pozostale 1,4 szlam szybkim marszem bo nie dalalam rady biec zrobilam sobie ciasto serowo-malinowe, ser sama zwazylam z [...]

[...] wysoko kolan i rozne machania rekami; ale tak naprawde nie wiem jak cwiczyc i czy nadal trzymac rozklad... i nie wiem kiedy zaczne biegac, to juz 2 tyg a kostka nadal boli, teraz jakby sciegno troche wyzeh z tylu nogi /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7bf231f75f714f8c96071cf43ba3e050.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/72c528a495aa40bb8ce4d130525a167c.png [...]

[...] tydz prawie nie chodzilam, okladalam lodem, smarowalam, bralam paracetamol i trzymalam w gorze. Lekarz kazal tak robic 4 dni. Potem zaczelam od treningu glownie na rece, ostatnio dolozylam przysiady z hantlami. Do lekarza chce pojsc jeszcze raz bo nadal kustykam i boli mnie jakby sciegno a niewiele chodze, cwicze nadal glownie gorne partie.

miska z dzisiaj, treningu nie ma, zabraklo czasu na pilates. ale za to bylam w pracy 3h i mialam fizjoterapie, i noga boli wiec sie nawet nie porywalam. fajnie, bo fizjo powiedzial, ze budujemy miesnie zeby odciazyc kosci przy bieganiu i zebym mogla wrocic do biegania. jak popracujemy nad miesniami, to na jakies zajecia grupowe mam chodzic ... ? [...]

niektorzy to tu pierdLola 3po3! Czyli co apteczniak nie powinien bolec? a jak idziesz na jakies szczepienie w szpitalu i na 2 dzien boli to co under miales? wiele razy bylem na szczepieniach za mlodych lat i wiele razy mnie bolalo! Omka apteczniak a tez czesto boli. To jak gra w lotto

[...] posladki to wyjdzie co 4 dni wez sobie aspirynke i posmaruj mascia rozgrzewajaca ja tek robie i troche pomaga coz taki sport.trzeba byc twardym nie mietkim(chyba ze naprawde boli ze nie mozna wyrobic-mialem tak na malayu odstawilem to gowno)teraz boli ale da sie wytrzymac Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-06-01 22:42:49 Zmieniony przez - [...]

[...] 60kgx15 65kgx15 70kgx12 75kgx10 PRZYSIADY WYKROCZNE 30kgx12 35kgx12 40kgx12 WSPIECIA NA PALCE W STANIU: 70kgx20 70kgx20 75kgx15 75kgx15 Info: Trening dziś dziwny poza tym boli mnie głowa od samego rana.. ale nie faszeruję się jakimiś apapmi bo ból sam przejdzie. Przed treningiem zrobiłem 35minut rowerka. Trening można zaliczyć do udanych [...]

[...] nie dawno wróciłem z uczelni i siłowni. Cały dzień w biegu ale dałem radę. Teraz idę drzemnąć się na 1-2h bo wczoraj zawaliłem nockę poza tym coś mnie bierze bo gardło mnie boli i katar... Więc dziś poszła witamina C i inne duperele prozdrowotne. Tutaj końcówka witamin.Dziś leci potrójna dawka plus tabletki czosnkowe Gripex i rutinoscorbin.. nie [...]

[...] cena każdego to 20zł, także bardzo dobra cena, na stronkach internetowych można znaleźć w cenach od 18 do 21 złotych z tego co się orientowałem. Dzisiaj cały dzień od rana boli mnie brzuch, miałem iść na trening o 16:30, ale będę musiał go przełożyć na późniejszą godzinę. Ból powoli ustępuje także trening dzisiaj zrobię na 99% ale pewnie koło [...]

Martucca boli to mało powiedziane, każdy pośladek żyje własnym życiem pełnym cierpienia i strzykania... Szczerze? Zayebiste uczucie, "niewinny" trenio a taki kwas w tyłku:-D

[...] (wersja: dzień 1) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/40ec7951c0f04b21b98e548ddf20979e.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/44f6f17c373b478d8f532abc76109936.JPG Uwagi: - po treningu aktualnie boli: bark, triceps, uda, tyłek, łydki :-Di kostka lewa@-| - najbardziej dobiłam tricka, francuskie były really głęboko i dokładnie:-) - po wykrokach z 13kg na łapkę nie było [...]

Krycha 9/31 Wczoraj nie przespałam pół nocy, bo bolał mnie żołądek. Dzisiaj całe szczęście już nie boli, więc skoro cały dzień się nie ruszałam to chociaż rozciąganie weszło. I takie porównanko weszło :) Na tym nowszym zdjęciu dodatkowo naprawdę dużo lżej mi się siedzi w tej pozycji, lada chwila zejdę jeszcze niżej. Bonusowo jeszcze fota z [...]

Czytalem to juz kiedys. Martwi mnie ze ktos napisal ze nic z tym wiecej nie mozna zrobic. Zaczne od zmiany butow na takie do biegania. Pieta boli mnie tez w prawej nodze w ktorej miesien nie boli wiec moze piety bola mnie przez buty? Chodze w nich juz ponad rok. Za 2 tygodnie wypada mi wizyta u ortopedy, ale watpie ze powie cos czego nie wiem

[...] mięśni brzucha. Wiem, że dziwnie to brzmi, ale naprawdę coś przedobrzyłam z treningiem w piątek. Jakieś dziwne te zakwasy są - w dolnej części brzucha, tuż pod pępkiem, boli naprawdę mocno, swędzi i piecze. I to nie skóra, ale mięśnie pod nią. No i trochę spuchło to miejsce. Dzisiaj cały dzień chodziłam na wpół zgięta. W związku z tym, że [...]

[...] dolnym 4 x 15 6) MC na prostych nogach 3 x 12-15 7) Wspięcie na palcach stojąc 3 x do bólu 8) Wspięcia na palcach siedząc 3 x 20 bólu Kurde, jak mnie dzisiaj pupa boli po tym odwodzeniu w tył, jak zwykle z resztą. I dobrze, może jeszcze urośnie ;-) Miska i suple też jeszcze standardowe. Dzisiejsze menu: 1) 50g owsa, 5 białek, [...]